为引导学生正视心理健康，积极接纳自身情绪，围绕2026年世界精神卫生日“悦纳情绪，心有阳光”主题，10月21日，由体育系承办的“定向寻踪，心向阳光”心理健康定向运动体验活动顺利开展。活动将定向运动与心理调适结合，引导同学们走出宿舍、舒缓压力、调节情绪，在奔跑中放松身心，在协作中感受陪伴。

活动现场，各参赛队伍依次签到检录、领取定向地图，按抽签确定的批次间隔出发。队员们对照地图规划路线、辨认方位、协同找点，完成各点位打卡后冲向终点，工作人员随后完成读卡和成绩审核。整个过程既考验体力和方向感，也考验团队沟通与配合。

体育赋能心灵，运动治愈心情。打卡的过程，既是体力的奔赴，也是与自我情绪相处的过程。同学们迎着秋风奔跑，在运动中释放焦虑，在团队配合中收获陪伴，在沟通协作中提升抗挫力与心理韧性。以脚步寻踪，向阳光生长，活动用定向运动搭建起心理健康育人平台，引导同学们学会接纳情绪、关照自我。

本次活动以定向运动为载体，把找点打卡的过程转化为情绪调适、团队协作和心理韧性训练的具体体验，引导同学们在打卡体验中提升心理韧性和抗挫力，营造了积极友善、健康向上的校园心理氛围。下一步，体育系将立足专业特色，持续深化“体育+心理”融合育人实践，不断丰富活动形式和内容，完善组织保障与安全预案，加强协同联动，培育可推广的品牌项目，引导更多学生悦纳情绪、关照自我，以阳光心态奔赴学习与生活。